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孩子长期玩ipad 潜在健康威胁

来源:小编  |  发布时间: 2021-05-21  |   次浏览

 以iPad为代表的平板电脑,操作简单,应用软件丰富,被众多潮妈潮爸当做早教工具,很多都给自己宝宝配备了iPad,认为可锻炼孩子的手眼协调能力、还能读童谣。但三四岁的幼儿视力尚未发育成熟,过长时间接触电子产品是不是不好呢?除了视力影响,对宝宝的健康还有什么危害呢?

  一、对视力的影响

  专家认为:宝宝视力发育关键期在0到8个月,直到12岁视力发育才完成。

  和电脑和手机一样,iPad快速变化的图像和相对较小的屏幕,以及在玩iPad过程中眼神的专注,会让孩子的眼睛长期聚焦在某个点上,再加上三四岁的小孩视觉系统发育还不成熟,很容易产生视觉疲劳,从而引起近视和弱视。

  建议:坚持“20-20-10”原则,减少对视力的影响

  正确的姿势:使用iPad时,别让孩子的头部前倾或后仰,背部要挺直,肩部放松;iPad屏幕应该位于眼睛平视平面之下大约15度,眼睛距离屏幕应在20-26英寸之间(0.5-0.66米)。

  合理的时间:可以参照普通电脑的用眼法则———“20-20-10”,即每玩20分钟让孩子注视20英尺(约6米)以外的地方超过10秒钟,以缓解可能造成儿童近视的视觉疲劳。

  健康的环境:不开灯看电视会影响视力,不开灯玩iPad也会影响视力。不要在黑暗的房间里,让孩子玩iPad。玩iPad的时候,尽量把亮度调低。

  用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质才好。所以,合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。平时可多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。



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